新生活応援特集

こんにちは。金曜おつか列車パーソナリティの　のあです。

今週の金トレ（4月30日）は、新生活応援特集として　tsubomiさんからのメッセージを紹介しながらメンバー3人でトークしていきます。（私はリモートです）

4月も終わりに近づき、そろそろ新生活に慣れたかな？　頑張った分、疲れが出てくる頃かな？な時期ですね。

　「もうすぐGW! もう一踏ん張り！」

自分の気持ちや体の声に、「いやいや頑張れるから、まだまだ大丈夫！」と　ついつい聞こえないふり、蓋をしてしまってませんか？

頑張ることも大切。頑張らないことも大切。

頑張った自分を褒めるのも大切。頑張れなかった自分を受け入れるのも大切。

ポジティブとネガティブのちょうどよいバランスは4：1だそうです、

心身共に　みんなが健やかな5月をおくれるよう、体験談、経験談を踏まえてそれぞれにアイディア、提案をしていきました。

是非聴いてくださいね☆

以上、のあでした。